中高年の肥満 なせ゛減量が大事なのか?
皆さんの周りの方でも下腹ぽっこりやお腹にボールでも入っているんではないかと思う
ぐらいの中年太りの肥満の人が目立ってきたと思いませんか?
町を歩いているそのいう方が沢山いますよね。
脂肪細胞は以前は単なる中性脂肪をたくわえるところと考えられていましたが、最近は
糖尿病、高血圧、動脈硬化、血栓などの元凶となるホルモンが分泌されていることが
分かってきました。
これらは脂肪細胞が肥満するほど多くででくるので、肥満すると生活習慣病になり
やすくなっていたのです。よくドクターからはもっと体重を落としなさいといわれた方も
いらっしゃると思いますが、これでその理由が納得できたと思います。
いまある肥満体重の5〜10%減量できればホルモン分泌は正常化されて、
糖尿病や高血圧などの合併症は改善されてしまうと京都府立以下大学の
吉田俊秀先生はおっしゃっています。
5〜10%を減量させるにはどうしたらよいか?
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